Dejar de fumar es posible

Dejar de fumar en ocasiones puede resultar difícil pero es posible. Mucha gente es capaz de dejarlo solo, sin ayuda directa de un profesional. Es importante que sepas que la nicotina es una sustancia muy adictiva y que cuando se suprime de un día para otro puedes tener síndrome de abstinencia que te hace sentirte irritable y con intensas ganas de fumar un cigarrillo. Este es el principal motivo de por qué resulta difícil dejar de fumar. Si has tomado la decisión de dejar de fumar, debes marcar un día y saber cómo se deja de fumar.